O cérebro e a menopausa

A menopausa e a perimenopausa continuam sendo uma incógnita para a maioria dos médicos, deixando pacientes perdidas enquanto lutam com sintomas que vão desde ondas súbitas de calor a insônias e névoa mental. A renomada neurocientista e especialista em saúde cerebral das mulheres Dra. Lisa Mosconi desvenda tais mistérios, revelando como a menopausa não afeta somente os ovários – é, na realidade, uma explosão hormonal na qual o cérebro assume o papel principal.O declínio do estrogênio durante a menopausa influencia tudo, desde a temperatura corporal ao humor e à memória, abrindo caminho para um potencial declínio cognitivo no futuro. Para superar esses desafios da melhor forma, Lisa apresenta-nos as abordagens mais recentes, explicando o papel das modernas terapias de substituição hormonal, como os "estrogênios de design", a contracepção hormonal e as principais mudanças no estilo de vida, incluindo dieta, exercícios físicos, cuidados pessoais e conversa interna.Acima de tudo, a Dra. Mosconi desmente a ideia de que a menopausa pressupõe um fim, demonstrando que é, na realidade, uma transição. Diferentemente do que diz a crença popular, se soubermos como nos cuidar durante a menopausa, poderemos terminar essa fase com o cérebro melhor e renovado - dando início a um novo capítulo da vida significativo e vibrante.O cérebro e a menopausa é uma carta romântica à feminilidade e um grito de guerra para que todas as mulheres abracem a menopausa munidas de conhecimento e confiança.